co brać

[...] raczej żadnych wielkich przypływów mocy nie odczuwam . Faktem ze biorę drugi tydzień ciągle po 2 kapsułki przed snem ,może za mało jak dla mnie . Zobacze może zacznę brać po 3 od następnego tygodnia. bolek1970 Więc może się ,,wbije,, z czasem grzechmek Ostatnio 140kg robiłem na treningu HST chyba 3 serie po 15 powtórzeń każda . Nie [...]

Witam , mam 16 lat okolo 173 cm wzrostu i waze tylko 65 kg. Moja Przygode z silownia dopiero zaczynam, czytam te wszystkie posty na forach ale nie za bardzo mi to pomaga. Chcial bym dowiedizec sie co i w jakich ilosciach musial bym jesc,i jak intensywnie cwiczyc zeby wyrzezbic miesnie w miare krotkim okresie czasu. Do dyspozycji mam Laweczke pod [...]

[...] analizie opisów zdecydowałem się na Winstrol Depot jego działanie jest tym czego szukam, przy dość rzadkich efektach ubocznych, teraz pytanie o cenę i cykl tzn. ile tego brać najmniej aby odczuć jakieś działanie... Winstrol jak wyczytałem zrobiony jest na bazie wody a okres półtrwania wynosi 48h przez co zastrzyki trzeba stosować dość często, [...]

Witam Chicialbym zaczerpnac troche informacji nt. DHT, a wlasciwie to mam maly dylemat co dalej robic , ćwicze od okolo 6 lat i tak mniej wiecej co roku przez ostatnie 4 lata robilem 1-2 krotkie cykle w okresie letnim typu: 1-6 prop 50mg eod 3-7 winko 50mg eod 1-8 prolo 100mg e5d czyli takie lajty, ale fajnie wchodzilo a dawek duzych nie chcialem [...]

WITAM MAM PROŚBĘ. POTRZEBUJĘ POMOC W DOBRANIU ODŻYWEK WAGA: 62KG WZROST: 170CM CEL: MASA

storma bierz 2 tyg cyklu najlepiej w okresie startowym a shocka mozesz brac max do 6 tyg w okresie przygotowawczym a co do vitargo pij po tempie

jaką ilość cypio będziesz leciał?i ile tego ari planujesz brać?u mnie pół tab ari co 2 dni zatrzymało przyrosty przy gramie testo week

co ma się wkręcać?w jakim celu chcesz brać ari?

Witam, jutro zaczynam cykl 1-8 prolo 200mg e4d i mam kilka pytań: 1. Po co brać nolve codziennie? (czytałem na sfd i wielu tak robi), mam nolve pod ręką i jakby cos sie działo to wezmę, ale np. branie codzinnie po 10mg jest do czegoś potrzebne?? 2. Brać nolve podczas odbloku?? 3. Wbijać sok 200mg całość powoli, czy robić przerwy co 50mg parę [...]

miałeś w którymś temacie wymienione co brać bcaa,glutamina itd,,, imo mięsa troche poleci i tak i tak

Witam ! Nie chce brac orali. Interesuja mnie srodki injekcyjne . Co na pierwszy raz ? Czym rozni sie enan od propa ? Jakie dawki , co do tego ?

...no dziekuje za pomoc :D) tak zrobilem zwiekszylem wegle w tym tygodniu sporo i odrazy widac efekty idzie obwod zrozumcie mlody narwany no i glupi :D hee... ...a co moze mi sie stac jak bede tak dlugo bral winstrol ?? jendrek74 :D kolego zrob sobie te GG !!! ...dokupilem sobie bialko na dzien (GASPARI NUTRITION MYOFUSION ) chodzi o to ze nie [...]

Białko według potrzeb diety. Brakuje gdzieś białka to pijesz odżywkę. Carbo daj po treningu a co do cell pumpa w DNT, to jeśli masz go wystarczająco dużo żeby brać 2x dziennie to bierz.

mozesz i tak brac ale po co ci pobudzenie po treningu cm3 wystarczy

Witam. Mam 15 lat . staz na treningu 1.5 roku. spozywam suplementy od dawna. jezeli chodzi o wyglad to jestem ani chudy ani gruby. moge latwo przytyc i latwo schudnac. sęk w tym ze jezeli chudne to zauwazylem ze nogi pozostaja bez zmian natomiast cala gora - brzuch klatka rece sie wyszczuplaja. gdy tyje to mi idzie w nogi... chodz na nogi nie [...]

Witam wszystkich, na wstępie się przywitam bo jestem tu świeży :) A teraz do rzeczy, zakupiłem Xpanda + Nitro Pro Gena + Mass XXL i do tego na pobudzenie łaknienia DIABENCOZIDE. Proszę o pomoc jak najlepiej to brać, co w jakich porach... Z góry dzięki za odp.

[...] znaczenie jego charakter, ma znaczenie jego sposób odżywiania, ma znaczenie jego zdrowie. A nie jak tu większość twierdzi że tylko koks ma znaczenie i że trzeba cały czas go brać żeby mieć 50 cm w łapie tak jak ma teraz Coleman po spadku prawie 10cm. Znam osobiście gościa który bez koszuli(bo ma honor) cisł po 230 a po odstawieniu nie schodził [...]

[...] ławce skośnej 3x 4. Unoszenie hantli w opadzie 3x 5. Dipsy 3x 6. Brzuch 7. Rozciąganie izometryczne 15 powtórzeń w serii. Nie mam ścisłej diety ale staram się odżywiać zdrowo. Co do odżywek to zacząłem brać kolagen. Obecnie do szpagatu brakuje mi 40cm. http://profile.imageshack.us/user/londonpl/ Zmieniony przez - Londi w dniu 2010-03-13 13:38:38

[...] trochę mięśni przy ćwiczeniach, co powinienem robić? Z tego co znalazłem wynika, że powinienem zwiększyć ilość zażywanego białka (około 1,8-2,2g/kg ciała) - czyli musiałbym brać około 160g na dzień w rozłożonych posiłkach, zmniejszając ilość węglowodanów. Nie mam dostępu do suchego (kupnego) białka, ale jest go dużo w białkach jajek i twarogu, [...]

przeciez mowilem ci ze bcaa to jest twoja sprawa czy wezmiesz jesli ma sie kase to napewno warto je brac. gainerka bierz jak masz braki w diecie i w dni nie treningowe tez najlepiej brac. z kreatyna masz 2 opcje. 1.rano najlepiej na czczo 5g i przed traeningiem 2.przed treningiem i odrazu po. dawki po 5g nie ma co wiecej brac niz 10g dziennie bo z [...]